Masajul este o modalitate excelentă de a te relaxa, de a reduce stresul și de a ameliora tensiunea musculară. Adăugarea uleiurilor esențiale la masaj poate spori beneficiile și poate crea o experiență holistică și aromată.
Alegerea uleiului potrivit:
Alegerea uleiului esențial potrivit pentru masaj depinde de nevoile și preferințele tale. Iată câteva opțiuni populare:
Pentru relaxare:
- Lavandă: Are un parfum calmant și floral, ideal pentru a induce relaxarea și a reduce stresul.
- Mușețel: Un ulei blând și relaxant, perfect pentru a calma mintea și corpul.
- Ylang-ylang: Are un parfum dulce și exotic, cunoscut pentru proprietățile sale afrodisiace și relaxante.
Pentru ameliorarea durerilor:
- Eucalipt: Are proprietăți antiinflamatoare și decongestionante, ideal pentru a ameliora durerile musculare și articulare.
- Mentă: Un ulei energizant și revigorant, perfect pentru a calma durerile de cap și migrenele.
- Ghimbir: Are proprietăți analgezice și antiinflamatoare, ideal pentru a ameliora durerile musculare și articulare.
Pentru a stimula circulația:
- Rozmarin: Un ulei energizant și revigorant, perfect pentru a stimula circulația sanguină și limfatică.
- Ienupăr: Are proprietăți diuretice și detoxifiante, ideal pentru a elimina toxinele din organism.
- Lămâie: Un ulei energizant și revigorant, perfect pentru a stimula circulația sanguină și limfatică.
Utilizarea uleiurilor esențiale pentru masaj:
- Diluați uleiul esențial: Uleiurile esențiale sunt extrem de concentrate și trebuie diluate cu un ulei purtător (cum ar fi ulei de migdale dulci, jojoba sau cocos) înainte de a fi aplicate pe piele.
- Aplicați uleiul pe zonele de interes: Masați ușor uleiul pe zonele de tensiune musculară, durere sau pe zonele reflexogene.
- Respirați aroma uleiului: Inhalați aroma uleiului esențial pentru a beneficia de proprietățile sale terapeutice.
Precauții:
- Consultați un medic: Femeile însărcinate, care alăptează sau persoanele cu probleme medicale preexistente ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale.
- Efectuați un test de sensibilitate: Aplicați o picătură diluată de ulei pe o mică porțiune de piele pentru a verifica dacă există reacții alergice.
- Evitați contactul cu ochii și mucoasele: Nu aplicați uleiuri esențiale nediluate pe piele și evitați contactul cu ochii și mucoasele.
Uleiurile esențiale pot fi o completare excelentă la masajul terapeutic. Alegeți uleiul potrivit pentru nevoile dvs., diluați-l cu grijă și bucurați-vă de o experiență relaxantă și benefică.
La Geo Style folosim ulei de masline in faza initiala pentru ca nu produce nici un fel de efect advers si nu provoaca nici o reactie alergica.. Ulterior, in functie de sensibilitatea pielii, de nivelul alergen al fiecarui corp, adaptam uleiurile potrivite in consultanta cu dvs.
